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10 dicas para uma gravidez feliz
1. Foca-te nas coisas positivas. Apesar de poderes ouvir algumas coisas bastante assustadoras sobre a gravidez, ignora-as. Quase todas as gravidezes são felizes e correm bem.

2. Define prioridades durante a gravidez. É importante determinar o que é preciso ser feito para ajudar durante a tua gravidez e ao crescimento do teu bebé. O resto é secundário.

3. Trata todos à tua volta com respeito e amor. Podes estar a passar por uma fase mais complicada, principalmente no início da gravidez, mas mostra-te agradecida por teres pessoas à tua volta que se preocupam contigo e com o teu bem estar.

4. Envolve outras pessoas na gravidez. Quando partilhas a tua experiência com o teu parceiro, família e amigos, é mais fácil para eles perceber o que estás a passar e é provável que sejam mais compreensivos.

5. Mantem-te informada. As opções didáticas sobre a gravidez são inúmeras. Compra alguns livros de referência, aponta num bloco para perguntares à tua obstreta na próxima consulta, lê alguns blogs de mães e saberás sempre onde encontrar as respostas às tuas dúvidas.

6. Cria memórias. Precisas de planear com antecedência, mas podes ter a certeza que vale a pena. Documenta todos os momentos da tua gravidez em vídeo e/ou fotografias. Quando o teu filho crescer vai achar o máximo essa fase da tua vida e vai agradecer-te.

7. Tira proveito da tua gravidez. Aprecia e desenvolve a relação com o teu parceiro, pois após o nascimento do bebé, as responsabilidades mudarão e a dinâmica do vosso quotidiano também.

8. Não tenhas medo de pedir ajuda. A tua gravidez é tão importante para ti como para a tua família e amigos, por isso pede-lhes ajuda quando precisares e eles estarão lá para te apoiar.

9. Quando puderes, aproveita para relaxar. Pratica atividades que te ajudem a descontrair e focar no que realmente é importante: o momento que vives.

10. Sorri! Agora fazes parte do milagre da vida. :)
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